怀孕才一个月就涨肚难受，可能是体内激素变化引起的。一般怀孕后体内孕激素水平升高，会使胃肠蠕动减慢，大约有半数孕妇在孕早期会出现不同程度的腹胀等不适，这是比较常见的情况。
激素变化影响
孕激素作用： 怀孕后，胎盘会分泌大量孕激素，这种激素会使胃肠道的平滑肌松弛，导致胃肠蠕动减缓。食物在胃肠道内停留时间变长，就容易产生气体，从而引起腹胀。一般在怀孕6 - 12周左右，这种激素变化比较明显，所以这个阶段可能更容易出现涨肚难受的情况。雌激素影响： 雌激素水平升高也会对胃肠道产生一定影响，它可能会影响消化液的分泌等，间接导致胃肠道功能紊乱，进而引发腹胀。
饮食因素导致
进食习惯： 如果孕妇在怀孕一个月时，进食了较多容易产气的食物，比如豆类、洋葱、土豆等，就容易在胃肠道内产生大量气体，引起腹胀。例如，吃了较多的黄豆，黄豆在肠道内被细菌分解发酵，会产生较多气体，导致肚子胀气难受。进食速度： 若孕妇进食速度较快，会吞咽较多空气，这些空气进入胃肠道后也会引起腹胀。比如吃饭时大口吞咽，就可能咽下不少空气，从而加重涨肚的感觉。
心理因素作用
焦虑情绪： 怀孕初期，很多孕妇会因为对怀孕的担忧、对胎儿健康的焦虑等心理因素，导致植物神经功能紊乱，进而影响胃肠道的正常蠕动，出现腹胀难受的情况。据相关调查，约有20% - 30%的孕早期孕妇会因为心理因素出现胃肠不适症状。压力过大： 工作压力、生活环境变化等带来的压力，也可能影响孕妇的胃肠功能，使胃肠蠕动减慢，引发腹胀。比如原本生活节奏被打乱，孕妇处于较大压力下，就容易出现涨肚等不适。