长痘痘了可以采取以下方法进行处理：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；避免长时间暴露在阳光下。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症扩散，留下疤痕。
5.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏或乳液；如果症状严重，可以口服抗生素或维A酸类药物。
6.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘原因都不同，因此治疗方法可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的皮肤护理习惯和生活方式对于预防痘痘的发生也非常重要。