小产后可以多吃一些补气血的食物，以下是一些效果较好的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，小产后适量食用动物肝脏，可以起到补铁、补血的作用，有助于身体恢复。常见的动物肝脏有猪肝、鸡肝等。
2.红枣：红枣中含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，中医认为红枣性暖，可以养血保血，能够改善血液循环。小产后可以将红枣和桂圆搭配熬汤，起到补中益气、养血安神的作用。
3.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。小产后可以将阿胶搭配核桃、芝麻等制成膏方食用，能够起到补血、补肾的作用。
4.红糖水：红糖水具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒的功效，小产后适量饮用红糖水，可以促进恶露的排出，缓解小产后腹痛等不适症状。
5.黑豆：黑豆是一种常见的豆类，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾利水、消肿下气、滋肾阴、润肺燥、制风热而活血解毒的功效。小产后适量食用黑豆，可以起到补血、乌发的作用。
需要注意的是，小产后的饮食调理只是辅助作用，同时还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果小产后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。