眼睛又胀又疼可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳。
长时间用眼会使眼睛的睫状肌持续收缩，引起紧张和痉挛，进而导致眼睛胀痛。此外，还可能出现视物模糊、干涩等症状。
建议每使用电子设备20分钟后，向远处眺望20英尺（约6米）以外至少20秒，让眼睛得到放松。同时，保持正确的阅读姿势，眼睛与书本的距离应保持33厘米左右。
2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等。
炎症会导致眼部血管扩张、通透性增加，从而引起眼睛红肿、疼痛。此外，还可能伴有分泌物增多、畏光、流泪等症状。
如果怀疑眼部有炎症，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼。
3.眼压升高：如青光眼。
眼压升高会导致眼球内部的压力增加，从而引起眼睛胀痛、头痛、恶心、呕吐等症状。此外，还可能出现视力下降、视野缺损等症状。
如果出现上述症状，应立即就医，进行眼压测量、视野检查等，以明确诊断。如果确诊为青光眼，需要及时治疗，以避免视神经受损。
4.其他原因：如近视、远视、散光等屈光不正，眼部外伤，眶上神经痛等。
屈光不正患者在未矫正视力时，可能会出现眼睛胀痛的症状。
眼部外伤可导致眼部组织损伤，引起疼痛。
眶上神经痛则表现为眶上神经分布区域的阵发性或持续性疼痛，可能伴有眼睛胀痛。
总之，如果眼睛又胀又疼，且持续不缓解，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部休息，避免过度用眼，保持眼部清洁，避免揉眼。