看不清东西模糊的原因有很多，可能是由屈光不正、用眼过度、眼部炎症、眼底病变等引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.屈光不正：包括近视、远视和散光等。当眼睛的屈光状态异常时，会导致远处或近处的物体无法清晰成像在视网膜上。这种情况下，可以通过验光配镜来矫正视力。
2.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作后，眼睛可能会疲劳，导致视力模糊。建议适当休息眼睛，每20-30分钟看向远处20秒，同时保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼距离和时间等。
3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎、虹膜炎等，可能会导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多，并伴有视力模糊。需要及时就医，根据病因进行治疗。
4.眼底病变：如视网膜病变、黄斑变性、青光眼等，也可能影响视力。这些情况需要专业的眼科医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
5.其他原因：白内障、糖尿病视网膜病变、视神经病变等也可能导致视力模糊。
如果出现眼镜看不清楚东西模糊的情况，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、定期眼部检查等，有助于维护眼部健康。