艾草有不少好处。比如在传统中医领域，艾草可以用于温经散寒，对于女性因寒凝血瘀导致的月经不调、痛经等有一定帮助。一般来说，艾草在中医理疗中应用较为广泛。
艾草在祛湿方面的好处
艾草泡脚： 用艾草煮水后泡脚，能帮助身体祛湿。每天坚持用艾草水泡脚15 - 20分钟，连续泡几周，对于体内湿气较重的人有改善作用，能让身体感觉更轻松，精神状态也会有所提升。艾草熏蒸： 通过艾草熏蒸的方式，也可以促进身体的气血运行，帮助排出湿气。在一些中医诊所或养生场所，会使用艾草熏蒸来辅助治疗湿气相关的病症。
艾草在缓解疼痛上的好处
缓解关节疼痛： 对于因寒湿引起的关节疼痛，将艾草制成艾灸条进行艾灸，能起到温通经络、散寒止痛的效果。比如老年人常见的膝关节疼痛，用艾草艾灸膝关节周围穴位，坚持一段时间可以减轻疼痛，改善关节的活动功能。缓解肌肉疼痛： 当出现肌肉劳损、受凉引起的疼痛时，用艾草热敷局部，能让肌肉放松，减轻疼痛。像运动后肌肉酸痛，用艾草热敷能加速肌肉恢复。
艾草在抗菌消炎上的好处
抑制细菌生长： 研究发现艾草中含有的某些成分具有一定的抗菌作用，能抑制一些常见细菌的生长繁殖。比如对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有一定的抑制效果。消炎辅助作用： 在一些外伤轻微感染的情况下，用艾草煮水清洗伤口周围，有一定的消炎辅助作用，有助于伤口的恢复。不过如果伤口较严重，还是要及时就医处理。
艾草在驱蚊防虫上的好处
天然驱蚊： 艾草燃烧后产生的烟雾有一定的驱蚊效果。在夏天，将艾草点燃放在房间里，能驱赶蚊虫，而且相比化学驱蚊产品更天然安全。可以在卧室等空间较小的地方，用艾草来营造一个相对无蚊的环境，让人们能更安心地休息。防虫保护： 把艾草放置在衣柜等地方，能起到防虫的作用，防止衣物被虫蛀，保护衣物的材质和完整性。