经期一般不建议喝红牛。原因主要有以下几点：
一、红牛饮料作为功能饮料，饮用后会补充机体动能，使人处于兴奋状态。而女性经期本就较为疲惫，此时喝红牛可能加重失眠状况，让疲惫感更为严重。
1.女性在经期时身体相对虚弱，需要更多的休息来恢复体力，而喝过红牛后的兴奋状态不利于良好的睡眠。
2.过度兴奋可能导致大脑无法充分放松，进而加重身体的疲劳程度。
二、红牛饮料容易导致女性出血量增加。因为红牛是功能性维生素饮料，其中含有咖啡因等物质，女性在月经期间饮用后，可能出现过度兴奋并加重痛经情况。
1.咖啡因具有刺激性，可能会对子宫产生一定影响，从而使出血量增多。
2.过度兴奋还可能引起子宫收缩异常，加重痛经的程度。
女性在月经期间应注意以下方面：要注意腹部保暖，避免寒冷刺激对身体造成不良影响；要注意卫生，勤更换卫生用品；要吃一些热性且有营养的食物，如肉类、鱼虾、蔬菜和水果等，保持营养多元化，不可吃寒凉及辛辣刺激性食物；同时也要注意适当休息，减少能量和营养的损失。
总之，女性经期应谨慎饮用红牛，同时要做好各方面的护理，以保障自身健康。