左耳上方头部疼痛的原因可能有以下几种：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，通常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。偏头痛的发生可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。
2.紧张性头痛：这是一种最常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张和收缩引起。紧张性头痛可能与长期的压力、焦虑、不良姿势等有关。
3.头部外伤：头部受到外力撞击或打击可能导致头部疼痛，疼痛的部位可能与受伤的部位一致。
4.耳部疾病：耳部感染、中耳炎、外耳道炎等耳部疾病可能引起耳部疼痛，疼痛可能放射到头部上方。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经痛可能导致头部疼痛，疼痛通常较为剧烈。
6.其他原因：高血压、颅内肿瘤、脑血管疾病等也可能引起头部疼痛。
如果出现左耳上方头部疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和长时间使用电子设备。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：避免饮酒、吸烟、喝咖啡等可能加重头痛的因素。