早上头晕想吐可能由以下原因引起：不良生活方式、饮酒、颈椎病、直立性低血压、梅尼埃病等，其解决办法也各有不同。
一、不良生活方式
如果日常作息毫无规律，经常熬夜，那么就会使眼睛过度疲劳，眼压升高，同时也会导致脑压上升，从而出现头晕想吐的状况。这种情况下需要及时纠正不良生活方式，保持规律的作息，确保充足的睡眠，让身体得到良好的休息和恢复，这样才能有效缓解因不良生活方式导致的头晕想吐症状。
二、饮酒
饮酒后，酒精会刺激血管扩张，使血流速度加快，这就容易影响到供血，进而产生头晕症状。日常生活中应该积极戒酒，避免因饮酒带来的不良影响，同时也能减少呕吐对食管黏膜的损伤。
三、颈椎病
可能是由于颈椎关节发生退行性改变，导致局部神经受压，从而致使脑供血不足，引起头晕、手麻、想吐等一系列症状。针对这种情况，可以考虑采用牵引或针灸等方式进行治疗。牵引可以通过外力拉伸颈椎，减轻神经受压状况；针灸则可以通过刺激穴位，改善局部血液循环，缓解症状。
四、直立性低血压
当快速站立时，由于脑部供血不足，可能会导致血压明显下降，容易出现头晕、黑矇、晕厥等不适症状，这属于一种正常生理现象。通常无需特殊治疗，但在动作发生变换时，需要保持动作缓慢，给身体足够的时间来适应体位的改变，从而减少此类症状的发生。
五、梅尼埃病
其病因并不明确，主要会出现发作性眩晕、耳鸣、耳胀满感、波动性且渐进性听力下降等症状。可以在医生的指导下使用地西泮片或甲泼尼龙片等药物进行治疗，有助于控制应激性发作。在治疗期间，患者需要保持充足的休息，如果症状没有得到改善，应及时前往医院就诊。
总之，当早上出现头晕想吐的情况时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。同时，要养成良好的生活习惯和健康的生活方式，以维护身体的健康。