每天睡6个小时对身体会有较大伤害，具体表现为：一、记忆力减退：一般来说，成年人每天应保证约8小时的睡眠时间。若长期每天仅睡6小时，就可能导致记忆力明显下降，还往往会伴有头晕、头痛等情况，进而对学习和工作产生不利影响。这是因为睡眠不足会影响大脑的正常休息和恢复，使得大脑的神经细胞无法得到充分的修复和更新，从而导致记忆力等认知功能的下降。二、皮肤衰老：长时间睡6小时会使皮肤逐渐呈现衰老状态，比如面部容易长皱纹，还可能出现精神异常等状况，这会严重干扰到自身的生活状态和精神状态。睡眠时长不够会影响皮肤的新陈代谢和自我修复能力，皮肤细胞无法及时排出废物和毒素，也无法得到足够的营养和氧气供应，久而久之就会出现各种皮肤问题，加速皮肤的衰老进程。三、影响面部排毒：晚上睡觉本是体内循环的重要过程，若睡眠不足则会阻碍体内正常的排毒，致使面部发黄、易长痘痘等现象出现。因为睡眠不足会打乱身体的生物钟和内分泌系统，影响身体的代谢和排毒功能，使得毒素在体内堆积，进而在面部表现出来。所以，一定要保证自己有充足的睡眠时间，做到早睡早起，切不可经常熬夜，以免对身体健康造成不良影响。
总之，充足睡眠对于身体健康至关重要，要避免长期睡眠不足的情况。