慢性咽炎刷牙恶心干呕的应对方式包括饮食管理、生活管理、药物治疗等。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症，常出现咽部不适感，如异物感、干燥感等，这会使咽喉神经敏感，刷牙刺激咽喉时易引发恶心干呕。
一、饮食管理：患者饮食应清淡，即低盐、低糖、低脂，多进食新鲜蔬菜和水果，像西红柿、黄瓜、银耳、百合、梨、枇杷等。
1.西红柿：富含多种维生素和矿物质，对身体有益。
2.黄瓜：水分丰富，能补充水分。
3.银耳：有一定的营养成分。
4.百合：可起到一定的滋养作用。
5.梨：有润肺止咳等功效。
6.枇杷：对咽喉可能有一定好处。
二、生活管理：作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。多参加户外活动和体育锻炼，以改善体质，增强免疫力。
三、药物治疗：可在医生指导下采用咽部含片疗法，其有消毒杀菌、止痛等作用，常用药物有西地碘含片、薄荷喉片等。
总之，当出现慢性咽炎刷牙恶心干呕的情况时，可通过上述多种方式进行改善和治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下合理选择治疗方法和药物。