年轻人得尿毒症的原因主要有以下几点：
1.原发性肾小球肾炎：如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致肾功能逐渐恶化，最终发展为尿毒症。
2.糖尿病肾病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致肾脏微血管病变，进而引发尿毒症。
3.高血压肾病：长期高血压可导致肾脏小动脉硬化，肾功能逐渐受损，最终发展为尿毒症。
4.慢性肾盂肾炎：可导致肾脏结构和功能的损害，最终发展为尿毒症。
5.系统性红斑狼疮性肾炎：系统性红斑狼疮可累及肾脏，导致狼疮性肾炎，进而发展为尿毒症。
6.药物性肾损害：某些药物可导致肾脏损害，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等，长期使用可能导致尿毒症。
7.其他：如梗阻性肾病、自身免疫性疾病、遗传因素等也可导致尿毒症的发生。
针对年轻人尿毒症的预防，建议采取以下措施：
1.定期体检：定期进行肾功能检查，及时发现肾脏问题。
2.控制血压、血糖：高血压和糖尿病患者应积极控制血压和血糖，减少肾脏损害的风险。
3.合理用药：避免使用肾毒性药物，如需用药应在医生指导下使用。
4.注意饮食：保持低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免过度劳累和感染。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒可加重肾脏损害，应戒烟限酒。
6.避免接触肾毒性物质：如重金属、有机溶剂等。
7.定期复查：已患肾脏疾病的患者应定期复查，根据病情调整治疗方案。