经常感冒吃什么提高免疫力需视具体情况而定，要点如下：
一、正常人可通过多食用富含蛋白质、易消化的食物来提升免疫力，比如瘦肉、鸡蛋、鱼虾以及蔬菜等。
1.瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等富含蛋白质且易消化、高营养，能补充身体所需营养，增强抗病能力。
2.蔬菜如白菜、西红柿、黄瓜等，可为身体提供多种营养物质。
二、患有白血病、肿瘤等疾病以及基础疾病较多的人，也易因免疫力下降而频繁感冒，此类患者需着重对原发病进行治疗。
1.白血病患者要提升血红蛋白水平。
2.肺炎患者要使用抗生素来控制感染等。同时加强营养以提升免疫力，减少感冒发生。
建议经常感冒的人在正规医疗机构，听从专业医生指导进行规范治疗。
总结提示：明确了不同人群提升免疫力的方法，正常人主要通过合理饮食，患特定疾病的人群则要在治疗原发病基础上加强营养。