面瘫患者在饮食上可多选择富含B族维生素类食物、富含钙质的食物以及一些补益气血的中药材。
一、富含B族维生素类食物：
1.水果：如荔枝、橘子、橙子、猕猴桃、苹果、菠萝蜜、芒果等富含B族维生素。
2.蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、菜花、甘蓝、香菇、金针菇等也是B族维生素的良好来源。
3.肉类：鱼、虾、牛肉、羊肉、精瘦肉等含有此类维生素。
4.牛奶和蛋类同样富含丰富的B族维生素。
二、富含钙质的食物：
1.包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、大豆、虾、泥鳅、螃蟹、鸡肉、鸭肉、羊肉、木耳、西兰花等食物都富含钙质。
三、补益气血的中药材：
1.有红枣、党参、黄芪、山药、人参、阿胶、川芎等，不过在服用中药材时，务必要经专业的中医诊断后再进行。
面瘫患者在日常生活中，饮食不可过于辛辣生冷，而且要注意面部保暖，避免熬夜，这些措施对面瘫的恢复能起到辅助作用。
总结：面瘫患者应注重饮食选择，多吃上述有益食物和中药材，同时注意日常生活习惯，以利于病情恢复。