牙挂钩疼可能是颞下颌关节紊乱综合征，这通常是由咬合异常、创伤、精神等因素引发的颞下颌关节改变所致，表现为颞下颌关节区疼痛、弹响、下颌运动异常等。其一般可分为咀嚼肌功能紊乱、关节结构紊乱及关节器质性改变三个阶段。具体如下：
一、咀嚼肌功能紊乱：主要是咀嚼肌功能不协调、功能亢进、痉挛等。对此，要注意不要大张口，通常可自行痊愈。
1.咀嚼肌功能不协调：指咀嚼肌之间的协同作用出现问题，影响正常的咀嚼动作。
2.功能亢进：咀嚼肌过度活跃，可能导致疼痛等不适。
3.痉挛：咀嚼肌发生不自主的收缩，引起疼痛和功能受限。
二、关节结构紊乱：这是最为常见的，包含可复性盘前移位、不可复性盘前移位等情况。应尽量避免大张口，以保护颞下颌关节，还可进行局部热敷。
1.可复性盘前移位：关节盘向前移位，但在一定条件下可自行恢复原位。
2.不可复性盘前移位：关节盘向前移位且难以恢复原位。
三、关节器质性改变：会出现关节骨、软骨和关节盘的退行性改变，可能有关节盘穿孔，此时需要就医进行治疗。同时，牙挂钩疼还应注意调整饮食习惯，不吃太硬的食物，不大张口等，保护颞下颌关节并可进行局部热敷。另外，要保持良好的作息，不要熬夜，保持心情愉悦。
总之，当出现牙挂钩疼时，要注意从多方面进行调整和保护，如果情况严重需及时就医治疗。