阴虚和阳虚是中医理论中的两种病症，它们的表现如下：
1.阴虚：
五心烦热：手心、脚心发热，同时心胸部位也发热。
盗汗：入睡后出汗，醒来后汗止。
口干咽燥：经常感到口渴，喜欢喝冷饮。
舌红少苔：舌头颜色偏红，舌苔较少或无苔。
头晕耳鸣：经常感到头晕，甚至出现耳鸣。
失眠多梦：睡眠质量差，容易做梦。
腰膝酸软：腰部和膝部酸软无力。
形体消瘦：体重下降，身体消瘦。
2.阳虚：
畏寒肢冷：手脚发凉，甚至夏天也感觉手脚发冷。
自汗：在安静状态下，无缘无故地出汗。
口淡不渴：口中感觉没有味道，不喜欢喝水。
舌淡胖嫩：舌头颜色淡，舌头胖大，边缘有齿痕。
神疲乏力：精神不振，容易疲劳。
大便溏薄：大便稀溏，不成形。
面色苍白：面色无华，苍白无血色。
性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性冷淡、月经不调等问题。
需要注意的是，阴虚和阳虚的症状可能会同时存在，或者在不同的人身上表现出不同的症状。如果出现上述症状，建议及时就医，由专业的中医师进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、过度性生活等，保持心情舒畅，饮食上可适当多吃一些滋阴壮阳的食物，如羊肉、韭菜、山药等。