肛门一圈发红一摸就疼可能是由多种原因引起的，比如肛周感染、肛裂等。一般来说，首先要保持肛门局部清洁，每天可以用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，能一定程度缓解不适。
可能的病因分析
肛周感染： 细菌感染是常见原因之一，比如大肠杆菌等感染肛周皮肤，就可能导致肛门一圈发红且触摸疼痛。通常局部会有红、肿、热、痛的表现。肛裂： 长期便秘、大便干结，排便时过度用力撑裂肛管皮肤，也会出现肛门一圈发红一摸就疼的情况，尤其是在排便后疼痛可能会加剧。
家庭初步护理建议
清洁护理： 要注意保持肛门部位的清洁卫生，每次排便后用柔软的卫生纸轻轻擦拭，尽量不用刺激性强的湿巾。可以选择用温水冲洗肛门，水温不宜过高，控制在37-40℃左右比较合适。避免刺激： 避免久坐，坐的时间久了会加重肛门局部的不适。同时要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易加重肛门局部的充血、疼痛症状。
何时需要就医
如果经过家庭护理2-3天，肛门一圈发红一摸就疼的症状没有缓解，甚至加重，比如出现局部脓肿、发热等情况，就需要及时就医。医生可能会进行肛门局部检查，必要时可能会开具一些外用药物，比如莫匹罗星软膏等（仅说明药物作用机制，不涉及剂量等服用指导）来抗感染治疗。如果是肛裂导致的，严重的可能还需要进一步的治疗，比如手术等，但一般先以保守治疗为主。