大臂外侧小疙瘩的常见原因和治疗方法如下：
1.毛周角化症：这是一种常见的皮肤病，通常表现为大臂外侧的小疙瘩，有时还会伴有皮肤干燥和脱屑。治疗方法包括使用保湿霜、角质软化剂、外用维A酸乳膏等。
2.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，无痛感。如果脂肪瘤较小，且不影响生活，可以不进行治疗。如果脂肪瘤较大，或影响美观，可以通过手术切除。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。治疗方法主要是手术切除。
4.皮肤纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地较硬，无痛感。皮肤纤维瘤一般不需要治疗，如果影响美观或出现症状，可以通过手术切除。
5.其他：大臂外侧小疙瘩还可能是其他疾病的表现，如银屑病、扁平苔藓等。如果大臂外侧的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。