维生素B2一般正常饮食下不易过量，但长期大剂量服用可能带来危害。正常人体每天所需维生素B2约1.2~1.8毫克，若过量摄入可能出现以下情况：
皮肤方面的表现
皮肤瘙痒： 过量的维生素B2可能会干扰皮肤的正常代谢，部分人会出现皮肤瘙痒的症状，尤其在身体的某些特定部位，如手部、脚部等可能会有明显的瘙痒感，影响日常生活。面部油脂分泌异常： 过量的维生素B2可能影响皮脂腺的功能，导致面部油脂分泌增多，原本皮肤较油的人可能会感觉面部更油腻，且容易导致毛孔堵塞，增加长痘痘等皮肤问题的风险。
泌尿系统的影响
尿液颜色改变： 过量的维生素B2经过代谢后，会通过尿液排出，可能使尿液颜色变黄。一般来说，这种尿液颜色改变是暂时的，但如果长期大剂量摄入，仍需引起注意，因为这可能是身体对过量维生素B2代谢的一种表现。肾脏代谢负担： 过多的维生素B2需要通过肾脏进行代谢排出，长期过量摄入会加重肾脏的代谢负担，虽然健康的肾脏通常能应对，但对于本身有肾脏基础疾病的人来说，可能会影响肾脏的正常功能。
神经系统相关表现
神经兴奋： 有研究表明，过量的维生素B2可能会对神经系统产生一定影响，导致神经兴奋。表现为容易出现烦躁不安的情绪，睡眠质量可能受到影响，出现入睡困难、多梦等情况，进而影响日常生活和工作状态。感觉异常： 部分人在维生素B2过量时可能会出现感觉异常，比如手脚有麻木、刺痛等不适感，这可能是因为过量的维生素B2干扰了神经的正常传导功能。