婴儿便秘可以通过多种方法帮助排便，比如调整饮食、适当按摩等。一般来说，通过合理干预，多数婴儿的便秘能得到改善。
调整饮食来助力
母乳喂养婴儿： 妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果等，这样能通过母乳让婴儿摄入足够的膳食纤维来促进肠道蠕动。比如每天保证摄入300克左右的绿叶蔬菜。配方奶喂养婴儿： 可以在医生指导下，看看是否需要更换合适的配方奶，有些配方奶调整了成分后更利于婴儿消化，有助于缓解便秘。
按摩肚子有技巧
按摩部位与方法： 家长可以在婴儿空腹时，以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿的腹部。每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过按摩能促进婴儿肠道的蠕动，帮助粪便排出。注意事项： 按摩时力度要适中，不能太用力，以免伤到婴儿。
尝试使用辅助工具
使用开塞露： 当婴儿便秘很严重，经过前面的方法都没有效果时，可以在医生的指导下谨慎使用开塞露。使用时要注意动作轻柔，将开塞露的前端轻轻插入婴儿肛门，然后将药液挤入，一般挤入5 - 10毫升左右，之后帮助婴儿保持姿势一会儿，促进排便。但开塞露不能频繁使用，以免形成依赖。使用小儿肥皂条： 还可以用小儿肥皂条来刺激婴儿肛门排便。将肥皂削成小手指粗细、3 - 5厘米长的肥皂条，先蘸点水，然后轻轻插入婴儿肛门，利用肥皂的润滑和刺激作用帮助排便。不过使用时同样要注意动作轻柔，避免损伤婴儿肛门。