头皮脂溢性皮炎可通过日常护理、外用药物、口服药物等方法解决。一般来说，日常护理配合药物治疗能有效改善症状。
日常护理很重要
保持头皮清洁： 建议使用温和的洗发水，每天或隔天清洗头皮，保持头皮清洁，减少油脂和污垢堆积。例如，选择含有酮康唑成分的洗发水，它能抑制马拉色菌，对脂溢性皮炎有一定帮助，一般每周使用2-3次。调整生活作息： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于调节身体内分泌，对头皮脂溢性皮炎的恢复有益。同时，要避免熬夜，长期熬夜会加重皮脂腺分泌油脂，不利于病情改善。注意饮食： 减少高糖、高脂肪食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，对头皮健康有好处。一般建议每天蔬菜摄入量在500克左右，水果摄入量在200-300克左右。
外用药物选择
糖皮质激素药膏： 对于炎症较明显的头皮脂溢性皮炎，可以短期使用弱效或中效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏。但要注意，不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应，一般连续使用不宜超过2周。抗真菌药物： 由于头皮脂溢性皮炎往往与马拉色菌感染有关，所以常用抗真菌的外用药物，如酮康唑乳膏。它可以抑制马拉色菌的生长繁殖，减轻头皮的炎症和瘙痒症状，一般每天涂抹1-2次，连续使用2-4周。
口服药物辅助
维生素B族： 适当补充维生素B族，如维生素B6、维生素B2等，对调节皮脂腺分泌有一定帮助。一般可以通过口服制剂补充，每天按照说明书推荐剂量服用，长期坚持补充有助于改善头皮脂溢性皮炎的状况。抗组胺药物： 如果头皮脂溢性皮炎伴有明显的瘙痒症状，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片。它能缓解瘙痒，提高患者的生活质量，但服用后可能会有嗜睡等不良反应，服药期间应避免驾驶或操作机械。