怀孕牙疼厉害的改善方法如下：
一、口腔护理：当怀孕后牙疼症状较为严重时，可通过口腔护理来缓解，比如选用有消炎杀菌功效的牙膏刷牙，或者使用生理盐水漱口，这样能在一定程度上减轻牙疼症状。
二、外涂抗生素：因为怀孕期间不能服用一些止痛类药物，以防药物在体内代谢而对胎儿产生不良影响。所以建议在医生指导下进行局部外用药液冲洗治疗，例如可使用特定比例的氯酸钠溶液或过氧化氢溶液等。
三、多吃降火食物：若怀孕时牙疼厉害是由于上火引起，那么可以通过多吃降火类食物来改善，像黄瓜、西瓜、苦瓜等都可以多吃。在治疗期间一定要注意多休息，多喝一些温开水，饮食方面要做出调整，不能食用刺激性过强或辛辣类食物，如辣椒、芥末、胡椒粉等，否则会加重病情。
总之，怀孕时牙疼可通过上述多种方法来缓解和改善，同时要注意各方面的细节，以促进牙疼症状的消除和身体的健康。