大便拉不出来往往是由便秘导致的，患者可依据自身状况通过调整饮食习惯或进行药物治疗来减轻便秘症状。
一、患者可多喝些水，通过改良饮食习惯来缓解大便拉不出来的情况，比如进食一些富含膳食纤维较多的水果或蔬菜，这能有效改善该症状。同时建议患者多进行运动，每日定时排便。
1.多喝水：水分可以使大便变得松软，利于排出。
2.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。如苹果、香蕉等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。
3.多运动：运动能增强肠道的蠕动能力。
4.定时排便：有助于养成良好的排便习惯。
二、若长期存在大便拉不出来的现象，可以在医生指导下服用一些润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，以促进胃肠消化从而缓解便秘症状。另外，患者需要及时前往医院进行相关检查，排除因器质性疾病引发的便秘。
1.润肠通便的药物：乳果糖可调节结肠的生理节律，聚乙二醇能增加粪便含水量和粪便体积。
2.及时就医检查：可通过相关检查明确是否存在肠道疾病等器质性问题。
总之，对于大便拉不出来的情况，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时应就医进行专业诊治。