宝宝腹泻时可以适量吃苹果。具体要点如下：
一、建议用量：每日100克左右（约半个）。
二、苹果的营养及功效：富含膳食纤维、果胶、维生素C和维生素E等营养元素。其中膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动，调节胃肠道菌群，对改善腹泻症状有帮助。同时，苹果的天然糖分可提供宝宝所需能量，防止出现体虚、乏力等状况。
三、食用注意事项：
1.苹果要熟透并去皮，未熟透或带皮的可能加重胃肠道负担，导致腹泻加重。
2.建议切成小块，以防造成咽噎。
3.不可一次进食过多，以免引起胃肠不适。
4.若宝宝对苹果有过敏反应或胃肠功能较弱，应谨慎食用。
四、其他注意事项：
1.宝宝腹泻时还可食用易消化、富含水分和电解质的食物，如蔬菜粥、南瓜粥、面条等，要避免食用生冷、肥腻等刺激肠道的食物。
2.出现腹泻要多喝盐水或蔗糖水，以防脱水。
3.若宝宝腹泻持续不止或症状加重，应及时就医。
总之，宝宝腹泻时可以适量吃苹果，但要注意相关事项，同时还需结合其他饮食和必要的措施来应对，若情况严重需及时寻求医疗帮助。