导致身体不舒服的原因众多，总体可分为生理因素与病理因素。
生理因素方面：主要体现为熬夜、休息不佳、过度劳累、情绪处于紧张、焦虑或抑郁状态等。这些情况容易致使气血空虚，引发心肌缺血，进而使身体处于亚健康状态，常有身体不舒服、乏力、食欲不振等表现。
病理因素方面：常见于感冒，以及血液系统疾病如缺铁性贫血，还有内分泌紊乱病症如甲状腺功能减退症等。这些都会带来乏力、食欲不振等全身不适之感。
当出现身体不适时，最好前往当地医院展开细致的进一步检查，以便及时发现问题并予以解决。
总之，要明确身体不适的原因，可从生理和病理因素去考量，而一旦有不适症状出现，应及时就医检查和处理。