小孩脾虚通常会有食欲不振、食量减少、胃胀或胃部不适、乏力倦怠、大便稀溏等表现。其调理方法包括：
一、饮食调理：
1.主要是多进食易消化食物，减少高蛋白、难消化食物的摄入。
2.养成少吃多餐的习惯，以减轻脾胃运化负担，给予脾胃系统自我修复的时间与空间，从而利于脾虚症状的缓解。
二、小儿推拿调理：
1.小儿推拿疗法是调理小孩脾虚证常用且有效的手段。
2.常用的调理手法有补脾经、补胃经、揉板门、补肾经、运内八卦、振中脘、摩腹、揉脐、揉脾俞穴、揉足三里、揉胃俞穴、揉肾俞穴、捏脊等，其中补脾经、振中脘和捏脊这三种手法尤为重要。
三、中药调理：
1.若饮食调理效果不好，或是小孩不配合小儿推拿治疗，可考虑中药调理。
2.中药调理效果较好，但存在味道苦、长期服用难以坚持以及可能有一定潜在副作用的弊端。
3.以健脾益气为主，常用方剂如四君子汤、补中益气汤等加减使用。
小孩脾虚时，家长日常要注意调整小孩饮食，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激和油腻食物，多吃补脾益气、健脾开胃的食物，如小米、山药、牛奶、土豆、鱼等。同时要注意日常保暖，避免受风受寒，脾虚的小孩还需加强体育锻炼，增强身体素质。
总结概括提示：本文阐述了小孩脾虚的表现及调理方法，包括饮食调理、小儿推拿调理、中药调理等，还强调了家长在小孩脾虚时的日常注意事项。