镁是人体必需的宏量元素之一，但人体内镁含量过高会引发不良反应。降低体内镁含量的主要方法包括控制饮食和药物、补液利尿以及控制原发疾病等。
一、控制饮食和药物：
1.饮食方面，如果摄入过多含镁量高的食物会导致血镁升高，所以在生活中应减少绿叶蔬菜、西蓝花、大豆、木耳、南瓜、坚果等这类食物的摄取。
2.药物方面，需要停止服用镁含量高的药物，并遵医嘱使用其他药物来替代。
二、补液利尿：
1.对于因失水引起的高镁血症，可以遵医嘱通过补充葡萄糖氯化钠注射液来降低血镁。
2.还可以大量喝水或使用利尿剂，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，促进镁离子排泄，进而降低血浆镁离子水平。
三、控制原发疾病：
1.若患有肾功能衰竭等导致尿量较少，机体对镁的吸收功能增强，仅靠上述措施无法从根本上解决问题，还需要通过血液透析等方式来降低镁含量。
此外，高镁血症的患者可能存在心律失常、心动过缓和传导阻滞等表现，可利用静脉注射葡萄糖酸钙溶液来对抗高镁血症产生的心脏毒性作用。
总之，要降低体内镁含量需要综合采取多种方法，包括饮食和药物的调整、补液利尿以及对原发疾病的有效控制等，同时针对可能出现的心脏问题要及时采取相应措施。