脾肾阳虚的症状包括：畏寒怕冷、腰膝酸软、性欲减退、疲乏无力、夜尿频繁、腹泻等。因为脾虚以及肾脏阳气亏虚会致使患者精气不足，又受到体内寒邪之气影响，从而会引发虚寒内生，进而出现肢体冰冷、腰膝酸软、身体疲乏无力、食欲不佳、性欲减退、大便泄泻等诸多症状。脾肾阳虚之人应做到：一、避免食用生冷瓜果、寒凉冰冻的食物和饮料；二、不要熬夜；三、避免房劳过度。还可以在医生指导下适当服用一些补脾肾的中成药，比如：1.四神丸（适用于容易拉肚子的情况，尤其是五更泻）；2.右归丸（适用于生殖方面较弱的情况）；3.金匮肾气丸（适用于尿多的情况）。同时要多运动，这有助于升发阳气，每次运动以微微出汗为宜。适当食用一些有助于补阳气的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝、樱桃、核桃等。并且要经常用艾叶、花椒、当归、鸡血藤、桂皮等煮水来泡脚，因为脚容易进入寒气，在秋冬季节尤其要注意脚部保暖。
尾段总结：脾肾阳虚有一系列典型症状，患者在生活中要注意多方面的调养，包括饮食禁忌、作息规律、适度运动、食用补阳食物以及脚部保暖等，同时可遵医嘱服用相关中成药来改善状况。