生产后妊娠纹可通过外用涂抹、激光手术、饮食调理等方法去除。具体如下：
一、外用涂抹：
1.可在生产后于长妊娠纹的部位局部涂抹精油或橄榄油，也可到正规美容医院购买专门去除妊娠纹的化妆品，然后用手部轻轻按摩以帮助吸收，这样对于去除妊娠纹有一定效果。其原理是通过涂抹物质来滋润肌肤，可能有助于改善妊娠纹的外观。
2.还可配合一些具有紧致肌肤功效的产品，进一步增强效果。
二、激光手术：
如果妊娠纹比较严重且范围较大，外用涂抹没有效果时，可前往专业医院采用激光手术治疗的方式进行去除。但需要由经验丰富的医生进行操作，以降低手术风险。激光手术主要是利用特定波长的激光能量，刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，从而改善妊娠纹。
三、饮食调理：
在长妊娠纹后也应注意调整饮食结构。平时可多吃一些富含胶原蛋白的食物如猪蹄，以及多吃新鲜蔬菜水果来补充维生素，这有助于增加皮肤弹性，对去除妊娠纹有帮助。胶原蛋白可以增加皮肤的韧性，而维生素能促进皮肤的新陈代谢。
产后若想去除妊娠纹应尽早处理，最好在生育完两年后进行，此时身体修复能力相对较强，妊娠纹也相对较容易去除。总之，去除妊娠纹需要综合运用多种方法，并且要根据自身实际情况选择合适的方式。