月经周期长的产妇可通过以下方式来计算孕周：一是抽血检查人绒毛膜促性腺激素的值，其数值在不同时期各异，如50-500IU/L为1-2周，100-5000IU/L为2-3周；二是通过医学超声检查判断胎儿头臀长来计算孕周，一般7周头臀长为8mm-9mm，13周头臀长为66mm左右。
一、抽血检查人绒毛膜促性腺激素计算孕周：人绒毛膜促性腺激素在孕期的不同阶段有不同的数值范围，通过检测其具体数值并对照相应标准，可辅助计算孕周。
二、超声检查胎儿头臀长计算孕周：怀孕早期可以利用超声检测胎儿头臀长来精确计算孕周，不同孕周头臀长有特定的参考范围。
建议怀孕期间的孕妇要定期到医院做产前检查，以明确胎儿发育状况和自身身体情况，出现不适能及时治疗。同时要多补充叶酸，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、黄豆等，还要吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，这有利于孕妇健康和胎儿正常发育。
总之，对于月经周期长的产妇，可通过特定检查来计算孕周，孕期要重视产检和营养补充。