肚子胀且大便拉不出来，这种情况通常属于便秘，可以通过生活饮食调理以及使用药物等方式来解决。
一、生活饮食调理：
1.平时要保证充足的水分摄入，多喝水。
2.多食用富含纤维的食物，比如香蕉、绿色蔬菜等。
3.还应适当增加活动量，以促进胃肠蠕动。
4.当大便困难时，可以用手轻柔地按摩下腹部，来推动胃肠蠕动。
二、药物治疗：
1.如果症状比较严重，经过生活饮食调理仍未起效或效果不明显，就可以考虑使用药物进行治疗。
2.在腹胀极为严重时，可以使用开塞露来帮助通便，以减轻痛苦。
3.平时还可以服用润肠通便的药物，例如乳果糖。不过这些药物都需要严格遵循医嘱才可使用。
总之，对于肚子胀大便拉不出来的情况，可以先尝试生活饮食调理，若效果不佳再根据具体情况选择合适的药物治疗。但无论如何，用药都应在医生的指导下进行。