宝宝感冒流清鼻涕，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝添加适当的衣物，保持身体温暖，避免着凉。
2.清洁鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。
3.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解喉咙不适和保持身体水分。
4.观察病情：注意观察宝宝的症状是否加重，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的不适。
6.避免接触过敏原：尽量避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.食疗方法：可以尝试给宝宝喝一些温热的汤汁，如鸡汤、蔬菜汤等，有助于缓解感冒症状。
需要注意的是，如果宝宝感冒症状持续时间较长或加重，或者出现其他不适症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在给宝宝使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法使用药物。