鼻头上挤出白白的东西，通常是皮脂腺分泌的皮脂与角质细胞等混合形成的脂栓，也就是常说的“白头粉刺”。一般来说，这种情况比较常见，但也需要正确对待。
成因是什么
皮脂腺分泌旺盛： 青春期雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，当皮脂分泌过多时，就容易在鼻头等部位堆积，形成可能挤出的物质。比如，15 - 18岁的青少年，由于激素变化，皮脂腺分泌往往较为活跃，更容易出现这种情况。角质堆积： 皮肤表面的角质细胞正常代谢，如果角质代谢异常，角质细胞堆积在毛孔处，与皮脂混合后就会形成脂栓。例如，皮肤清洁不彻底时，角质更容易堆积。
不当处理有何危害
引起感染： 用手去挤鼻头上的白东西时，手上的细菌等容易进入毛孔，引发局部感染。一旦感染，可能会出现红肿、疼痛加剧，甚至形成脓疱。严重的感染还可能扩散，影响鼻部周围的皮肤健康。留下疤痕： 频繁挤压或者挤压不当，可能会损伤皮肤的真皮层，进而留下疤痕。尤其是鼻部皮肤相对较薄，损伤后更易留疤，影响面部美观。
正确处理及预防方法
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁鼻部皮肤，保持毛孔通畅。可以选择适合自己肤质的洁面乳，早晚各清洁一次。比如，油性皮肤可以选择清洁力稍强的洁面产品，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤屏障。避免挤压： 千万不要用手去挤鼻头上的白东西。如果觉得鼻头上有异物感，可以使用专门的粉刺针等工具，但要注意提前消毒。消毒可以用75%的酒精擦拭粉刺针，防止感染。调整生活作息： 保持规律的作息，避免熬夜。熬夜会影响内分泌，进一步加重皮脂腺分泌旺盛的情况。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。注意饮食： 减少高油、高糖食物的摄入。高油、高糖食物会促进皮脂腺分泌更多皮脂，比如油炸食品、蛋糕、奶茶等应适量少吃。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。