轻度眼睑痉挛可通过多种方式改善，一般可以通过生活调整、物理治疗、药物辅助等方法来处理。比如通过调整生活方式，部分轻度患者可能在几周内有所缓解。
生活方式调整
规律作息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各机能恢复，对缓解眼睑痉挛有帮助。长期熬夜可能会加重眼睑痉挛的症状，所以要尽量避免熬夜。减少刺激： 避免长时间使用电子设备，连续看手机、电脑屏幕超过1小时，就应让眼睛休息10~15分钟。因为长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，进而诱发或加重眼睑痉挛。同时，要避免强光、冷风等刺激眼部，出门可佩戴墨镜防护。
物理治疗方法
热敷眼部： 每天用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次敷15~20分钟。热敷能促进眼部血液循环，缓解眼轮匝肌紧张，从而减轻眼睑痉挛。可以选择在晚上睡觉前进行热敷，帮助放松眼部肌肉。按摩眼部： 轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、四白穴等。按摩睛明穴时，用手指按压内眼角稍上方凹陷处，每次按压5秒，重复10次；按摩四白穴则是用手指按压眼眶下缘中部下方的凹陷处，同样每次5秒，重复10次。通过按摩穴位能缓解眼部肌肉紧张，改善眼睑痉挛状况。
药物辅助手段
营养神经药物： 可以使用维生素B12等营养神经的药物。维生素B12参与神经细胞的代谢，能促进神经的修复和再生，对因神经因素引起的轻度眼睑痉挛有一定的辅助治疗作用。一般来说，成年人可以按照医生的建议服用合适剂量的维生素B12，但要注意对维生素B12过敏者禁用。抗焦虑药物： 如果眼睑痉挛是由于焦虑等情绪因素诱发或加重的，可在医生评估后使用少量抗焦虑药物。比如一些具有抗焦虑作用的药物能帮助患者缓解紧张情绪，进而减轻眼睑痉挛症状。但抗焦虑药物有一定的副作用和禁忌证，必须在医生的指导下使用，且要密切关注用药后的反应。