人突然嗜睡可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见原因之一，如果前一晚睡眠不足4-6小时，就可能导致第二天突然嗜睡。
睡眠相关因素
睡眠质量差：如果夜间频繁醒来、多梦等，即使睡眠时间够，也会让人感觉没休息好，白天容易突然嗜睡。比如长期睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间睡眠时呼吸反复暂停，导致睡眠质量极差，白天就会经常突然陷入嗜睡状态。睡眠时间过长：有些人一下睡10小时以上，醒来后可能仍感觉困倦想继续睡，这也属于突然嗜睡的情况。但如果是偶尔一次睡太久后嗜睡，可能是身体在自我调节，但长期如此就需要关注。
疾病因素
脑部疾病：像脑梗死，如果影响到脑干等与觉醒状态相关的区域，就可能导致突然嗜睡。还有脑肿瘤，随着肿瘤生长压迫周围脑组织，也会出现嗜睡症状。例如脑梗死患者中，约有30%-40%会出现不同程度的嗜睡表现。内分泌疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，会出现乏力、嗜睡等症状。据统计，约70%的甲状腺功能减退症患者会有嗜睡的表现。还有糖尿病患者，若血糖控制不佳，出现低血糖时也可能突然嗜睡，严重低血糖时还可能伴有头晕、出冷汗等症状。
药物因素
镇静类药物：比如一些抗组胺药，像氯苯那敏，服用后可能会有嗜睡的副作用。还有部分抗精神病药物，也可能导致患者出现嗜睡情况。如果正在服用这类药物，出现突然嗜睡就要考虑是药物作用。例如服用氯苯那敏后，约有10%-20%的人会出现不同程度的嗜睡反应。其他药物：一些降压药，如可乐定等，也可能引起嗜睡。如果因为生病正在服用多种药物，要留意是否有药物相互作用导致突然嗜睡的情况。