脂肪肝需依据诱发原因选取不同方案，通常要在饮食、饮酒、体重、血糖、血脂等方面加以留意。脂肪肝是肝细胞内脂肪过度堆积导致的肝脏病变，其诱因主要包含长期酗酒、营养过剩、药物损害、高脂血症等。如果是酒精引发，可通过戒酒戒烟等予以缓解。要是因过度饮食所致，能通过减少辛辣刺激食物、避免暴饮暴食、强化锻炼等进行缓解。脂肪肝还需注意避免高脂高糖食物过度摄取，加强运动锻炼以减轻体重。日常中也要控制食用盐量，保持膳食均衡，注重蛋白质补充，定期进行身体检查。
一、诱发原因：
1.长期酗酒。
2.营养过剩。
3.药物损害。
4.高脂血症。
二、缓解方式：
1.酒精引起：通过戒酒戒烟等缓解。
(1)戒酒。
(2)戒烟。
2.过度饮食引起：通过减少辛辣刺激、避免暴饮暴食、加强锻炼等缓解。
(1)减少辛辣刺激食物。
(2)避免暴饮暴食。
(3)加强锻炼。
三、注意事项：
1.避免高脂高糖食物过度摄取。
2.加强运动锻炼，减轻体重。
3.控制食用盐量。
4.均衡膳食，补充蛋白质。
5.定期身体检查。
总之，对于脂肪肝要明确诱发原因，然后采取相应的措施，同时在日常生活的多个方面多加注意，还要做好定期检查。