坐骨神经痛可以通过多种方式减轻疼痛，一般可通过休息、物理治疗、药物等方法来缓解。比如急性期应尽量多休息，避免久坐久站或长时间行走等加重疼痛的活动。
休息与姿势调整
休息： 急性发作期应适当卧床休息，一般建议卧床休息1 - 2天，让受损的神经得到放松，减轻对神经的压迫刺激，从而缓解疼痛。休息时可选择硬板床，保持脊柱的生理曲度。姿势调整： 日常要注意保持正确的坐姿和站姿，坐着时应使腰部挺直，臀部尽量靠在椅背上，膝盖与髋关节保持同一高度；站立时双脚分开与肩同宽，避免弯腰驼背。长时间伏案工作的人，每隔30 - 40分钟应起身活动一下，放松腰部和下肢肌肉。
物理治疗缓解
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻神经的水肿，从而缓解疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 对于因腰椎间盘突出等原因引起的坐骨神经痛，可在医生指导下进行牵引治疗。牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每周可进行2 - 3次，但牵引的力度和时间需根据个人情况由专业医生调整。
药物辅助止痛
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。一般布洛芬每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次；阿司匹林每次0.3 - 1克，每天3 - 4次。但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 如维生素B12、甲钴胺等。维生素B12可以参与神经细胞的代谢，甲钴胺能促进神经髓鞘的合成，营养神经，对于神经受损引起的坐骨神经痛有一定的辅助治疗作用。维生素B12一般肌肉注射，每次0.5毫克，每周2 - 3次；甲钴胺可以口服，每次0.5毫克，每天3次。