男人可通过食用一些食物、单味中药或中成药来提升性功能。具体如下：
一、食物：
1.饮食上可进食富含雄性激素的食物，像动物睾丸、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等，这些食物能增强男性的相关机能，从而有助于提高性功能。
二、单味中药：
1.男性若想提升性功能，可服用一些补肾的单味中药，如枸杞子、桑葚、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、菟丝子等，可在医生指导下泡水或泡酒饮用。
三、中成药：
1.提高性功能的中成药主要有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、参茸三鞭丸等。需注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可自行随意乱用。
总结概况提示：男人提高性功能可从食物、单味中药、中成药等方面着手，但都要遵循专业指导，避免不当使用。