关键点：便秘想快速排便可通过改善饮食、进行运动、使用药物来实现，且便秘严重时应三方面同时进行，改善效果更好。
具体阐述：
一、改善饮食：便秘患者应多喝水，多进食富含膳食纤维的食物以及新鲜蔬菜水果。水可以增加肠道水分，避免大便干结。膳食纤维能促进肠道蠕动，如白菜中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，帮助排便；红薯富含大量膳食纤维，能在肠道内吸水膨胀，增加粪便体积；蜂蜜也有润肠通便的作用。
1.白菜：其膳食纤维可促进肠道运动，帮助顺利排便。
2.红薯：大量的膳食纤维可使粪便蓬松，利于排出。
3.蜂蜜：起到润肠效果，助力排便。
二、进行运动：便秘患者可通过运动来加快肠道蠕动。像跑步、快走、游泳等运动都能很好地促进肠道的运动，从而改善便秘状况。
1.跑步：能有效带动肠道蠕动。
2.快走：也是一种能刺激肠道的运动方式。
3.游泳：同样对肠道蠕动有积极作用。
三、使用药物：在医生帮助下可使用药物改善便秘。若大便特别干硬，可临时使用开塞露，帮助更好地排便，但不建议长期使用。口服药物可选择渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇4000散等，能增加粪便含水量，防止干燥，进而改善便秘。
1.开塞露：临时使用以助排便。
2.乳果糖：增加粪便水分。
3.聚乙二醇4000散：起到相似作用。
总结概况提示：总之，对于便秘问题，可从饮食、运动和药物三方面着手，根据具体情况选择合适的方法或综合运用，以达到较好的改善效果。同时，要注意根据便秘的严重程度合理安排措施。