胃不好吃什么水果可以养胃

胃不好可通过吃一些水果来养胃，可吃的水果主要包括苹果、石榴、木瓜等。

一、苹果：其富含大量鞣酸以及蛋白质和脂肪酸等。苹果有利于食物的消化和吸收，且因其属于温性水果，所以通常不会对肠胃健康造成不良影响。

二、石榴：石榴中有着丰富的维生素C、鞣酸以及柠檬酸等成分。这些成分能促进食物的消化和吸收，同时也不会给胃黏膜带来刺激，能够起到一定的辅助养胃作用。

三、木瓜：木瓜包含木瓜酵素，可用于加快蛋白质的吸收，对缓解胃炎有帮助。

总之，胃不好通过良好的饮食安排能起到较好的养胃效果，要做到一日三餐定时定量。