胃不好可以通过以下方式养胃：
1.饮食调整：
规律饮食：每天定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
少食多餐：可以将一日三餐的食量分为更多次进食，减轻胃部负担。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸甜、生冷等刺激性食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头、面包等，避免难以消化的食物。
注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用受污染的食物。
2.生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
避免熬夜：保持充足的睡眠，有利于胃部的修复。
减轻压力：长期的压力会导致胃酸分泌过多，影响胃部健康。可以通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
注意保暖：胃部受凉可能导致胃部不适，尤其是在季节变换时要注意保暖。
3.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
4.中医调理：中医认为，胃部不适可以通过调理脾胃来改善。可以尝试一些中医调理方法，如艾灸、按摩、中药调理等。
对胃好的水果有：
1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2.石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，同时菠萝的香味也能起到开胃的作用。但菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，因此吃之前最好在盐水中浸泡一下。
5.樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。