嗓子总是哑可能涉及过度用嗓、声带息肉等情况。
一、过度用嗓：平时若经常大声讲话或说话过多，会致使声带反复受到摩擦，进而造成声带受损，于是就可能出现嗓子总是哑的状况，并且往往会伴有咽喉疼痛的表现。针对这种情况，可通过休息来加以改善，要尽可能避免过度用嗓以及疲劳用嗓。
二、声带息肉：当发声方式不当或者过度发声时，会导致声带肌肉过度紧张，引发声带黏膜异常增生，形成声带息肉。如果息肉较大，会使声带闭合时裂隙较大，严重时甚至可能堵塞部分声门，这样就很可能导致嗓子总是哑，症状严重时还有可能引发呼吸困难和喘鸣。此时可以采取手术切除息肉的方式进行治疗。而如果同时伴有颈部肿块、吞咽困难、呼吸困难、咳嗽咯血等现象，那就需要到医院进一步排除咽喉肿瘤的可能性。
总之，当嗓子总是哑时，要考虑到可能是这些原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施，如有必要需及时就医检查和治疗。