心窝疼，多考虑是由剧烈运动、情绪异常等原因引起，也可能是高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等疾病所致，需查明原因后对症治疗。具体如下：
一、剧烈运动：若进行了剧烈运动，会对心脏部位产生一定刺激，从而引发心窝疼情况。这时需要通过充分休息来缓解。
二、情绪异常：当处于情绪激动状态时，会影响心脏血液循环，加重心脏负担，进而出现心前区疼痛症状。可通过听音乐等方式加以改善。
三、高血压性心脏病：通常会有身体乏力、胸痛等表现。患者可在医生指导下服用非洛地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
四、冠状动脉粥样硬化性心脏病：发病后可能出现心绞痛、胸部压迫感等症状。患者应遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行医治。
五、心力衰竭：一般会有呼吸困难、活动受限、下肢水肿、胸部绞痛等现象。患者可在医生指导下服用单硝酸异山梨酯片、华法林钠片等药物进行治疗。
如果自身不适症状较为严重，应及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，要尽快戒烟戒酒，以避免对身体产生不利影响。
关键点：心窝疼原因及对应治疗方法。