晚上磨牙需依据具体成因采取相应疗法，常见原因涵盖口腔咬合关系不佳、精神紧张、肠道寄生虫感染等。
一、口腔咬合关系差：若因口腔咬合关系差引发晚上磨牙，可前往正规牙科，借助正畸治疗来矫正牙列关系。通常牙齿矫正后，晚上磨牙现象能逐渐好转。比如，通过佩戴牙套等方式来调整牙齿的排列和咬合，使其逐渐恢复到正常状态，进而减少磨牙情况的发生。
二、精神紧张：要是由于精神紧张导致晚上磨牙，就需要调整不良情绪。日常要保持平和乐观的心态，精神压力大时，可以向朋友、家人倾诉来缓解压力，也能通过运动等方式进行正确解压。比如，可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动来释放压力和紧张情绪，从而改善磨牙状况。
三、肠道寄生虫感染：因肠道寄生虫感染引起的晚上磨牙，可在医生指导下使用药物治疗，如阿苯达唑片等。通过服用特定的驱虫药物，将肠道内的寄生虫清除，从而缓解磨牙症状。
总之，对于晚上磨牙的情况，要明确原因后采取针对性的措施来改善。同时，平时要注意口腔卫生和保持良好的精神状态。