夜里睡觉总是做梦，可能与以下因素有关：
1.生活习惯：如果白天过度劳累、压力过大，或者睡前进行了剧烈运动、看了刺激性的影视节目等，可能会导致大脑皮层兴奋，影响睡眠质量，出现多梦的情况。
2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床铺不舒适等，也可能影响睡眠，导致多梦。
3.疾病因素：某些疾病可能会影响睡眠质量，导致多梦，如抑郁症、焦虑症、帕金森病等。此外，一些躯体疾病，如心脏病、肾病、哮喘等，也可能会引起多梦。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.心理因素：心理因素是导致多梦的常见原因之一，如压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.生物钟紊乱：如果长期熬夜、时差颠倒等，可能会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，出现多梦的情况。
如果多梦的情况持续时间较长，严重影响了睡眠质量，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大，保持规律的作息时间，睡前避免进行剧烈运动、看刺激性的影视节目等。