孕中期头疼可能由情绪不佳、缺钙、低血糖等原因引起，应及时就医，以防出现危险。
一、情绪不佳：孕期体内雌孕激素水平上升，会使内分泌系统受到一定影响，易导致情绪不稳定。这种不稳定会引起血管功能紊乱，进而引发头疼。可通过转移注意力，如散步、看书等方式来缓解。
二、缺钙：孕期雌激素不稳定，母体和胎儿的新陈代谢需要大量钙质。若体内钙含量不足，会使大脑头皮层异常兴奋，导致睡眠不佳，从而引起头痛。此时需要及时补钙来改善症状。
三、低血糖：孕期饮食不合理可能诱发低血糖，这会造成大脑中枢神经系统能量供给障碍，出现头晕、头痛、出汗、心慌、四肢乏力等症状。必须及时纠正血糖。
此外，还可能是神经性头痛导致的，比如紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等，需要明确疾病性质后进行相应治疗。
总之，孕中期头疼的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对措施，保障孕妇和胎儿的健康。