天天喝柠檬水一般不会变黑。柠檬中含有丰富的维生素C等成分，维生素C具有一定的抗氧化作用，有研究表明，正常饮用柠檬水摄入的维生素C量不足以导致皮肤变黑。
柠檬中的成分与皮肤的关系
维生素C的作用：柠檬里的维生素C是一种很强的抗氧化剂，它可以抑制黑色素的形成过程。黑色素是决定皮肤颜色的重要因素之一，正常情况下，皮肤中的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下会逐步形成黑色素。而维生素C能够干扰酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。一般来说，日常通过适量饮用柠檬水摄入的维生素C量，远远达不到促使皮肤变黑的程度。其他营养成分：柠檬还含有一些其他的营养物质，如类黄酮等，它们也具有一定的抗氧化功效，有助于维持皮肤的健康状态，从整体上对皮肤起到保护作用，不会导致皮肤变黑。
皮肤变黑的主要影响因素
紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素，这是导致皮肤变黑最主要的外部因素。例如，在夏季，如果长时间不采取防晒措施，皮肤很容易被晒黑。一般来说，紫外线强度越高、暴露时间越长，皮肤变黑的可能性就越大。遗传因素：有些人天生皮肤就容易变黑，这与遗传基因有关。遗传基因会决定黑色素细胞的数量和活性等，比如一些有家族遗传易晒黑体质的人，相比其他人更容易在相同的日晒等条件下变黑。内分泌因素：人体内分泌的变化也会影响皮肤颜色。例如，怀孕的女性体内激素水平发生变化，可能会出现皮肤色素沉着，导致皮肤变黑，这与柠檬水并无关系。
正确饮用柠檬水的注意事项
饮用适量：虽然柠檬水不会直接导致变黑，但也不宜过量饮用。过量饮用柠檬水可能会对胃肠道产生一定刺激，比如引起胃酸分泌过多等情况。一般建议每天饮用柠檬水的量控制在500 - 1000毫升左右比较合适。饮用时间：尽量避免在晚上大量饮用柠檬水后马上睡觉。因为柠檬水中含有一定酸性成分，大量饮用后马上睡觉可能会对牙齿有一定的腐蚀作用，尤其是对于牙齿敏感的人来说更要注意。可以在白天适当饮用柠檬水来补充水分和营养成分。