叶酸片是一种水溶性维生素，对人体有多方面重要作用。一般来说，女性备孕期间及怀孕前3个月每天补充0.4毫克叶酸片，可降低胎儿神经管畸形的发生风险，比如能使神经管缺陷的发生率降低50%~70%。
预防胎儿神经管缺陷
孕前补充：女性在怀孕前3个月开始每天服用叶酸片，一直持续到怀孕后的3个月。这样能有效降低胎儿出现神经管畸形的概率，像无脑儿、脊柱裂等神经管缺陷疾病的发生风险可明显减少。孕期需求：孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍，除了预防神经管畸形，还能促进胎盘发育等，保证胎儿正常生长发育。
预防心血管疾病
降低同型半胱氨酸：体内同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危险因素之一，叶酸能参与同型半胱氨酸的代谢，帮助降低血液中同型半胱氨酸的浓度，从而减少动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率。研究发现，适当补充叶酸可使心血管疾病的发病风险降低一定比例。作用机制：叶酸作为一碳单位转移酶的辅酶，参与体内甲基的转移过程，在同型半胱氨酸转化为蛋氨酸的过程中发挥关键作用，进而影响心血管系统的健康。
治疗巨幼细胞贫血
参与DNA合成：巨幼细胞贫血是由于缺乏叶酸或维生素B₁₂导致DNA合成障碍引起的贫血。叶酸在DNA合成过程中是重要的辅酶，补充叶酸后能促进骨髓中幼红细胞的成熟，使贫血症状得到改善。一般通过检测血液中叶酸水平来确定是否需要补充，确诊巨幼细胞贫血后，医生会指导患者补充叶酸片来治疗。服用方式：通常需要较大剂量的叶酸片来治疗巨幼细胞贫血，具体剂量需遵循医生的嘱咐，一般每日服用一定量的叶酸片，直到血常规等指标恢复正常。
其他相关作用
改善睡眠质量：有研究发现，适当补充叶酸可能对改善睡眠质量有一定帮助。对于一些因缺乏叶酸导致神经功能受到影响而出现睡眠问题的人，补充叶酸后睡眠状况可能会有所改善，但这还需要更多的临床研究进一步证实。辅助治疗抑郁症：部分研究表明，叶酸与神经递质的合成有关，在抑郁症的发病机制中可能起到一定作用，适当补充叶酸可能对抑郁症的辅助治疗有一定益处，但不能替代抗抑郁药物的正规治疗。