一运动骨头就响，可能由缺乏锻炼、身体软组织退化、骨关节炎等原因所致。具体如下：
一、缺乏锻炼：平时若缺乏运动锻炼，会致使身体关节稳定性降低，从而出现一运动骨头就响的情况，这种骨头之间的摩擦可能属于生理性响声，通常不会对身体有太大危害，但要适当加强锻炼以避免关节脱位。关节活动时其中的软骨能缓冲力量，受到挤压时关节液会产生增多，可减少骨头之间的摩擦。
二、身体软组织出现退化：关节囊以及关节周围的韧带等组织易出现轻度萎缩和松弛，进而导致关节不稳定。如软骨出现钙化或韧带、肌肉、肌腱出现营养不良等情况，会使身体关节出现响声。不过需依据具体症状来判断，如果只是单纯地出现浑身骨头响的症状，可不考虑是疾病导致，但若身体软组织退化严重，患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
三、骨关节炎：患上骨关节炎后，可能会对关节造成破坏，使得活动时关节摩擦增大，进而造成骨头响，同时还会伴有诸如关节疼痛等症状。骨关节炎常于中年发病，是一种慢性进展性关节病变，会使负重关节及易被磨损的关节出现受累关节疼痛、骨性隆起及肥大、活动时摩擦音、关节肿胀、功能障碍或畸形等现象。可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物以缓解症状。
总之，当出现一运动骨头就响的情况时，应在医生指导下进行相关检查和治疗，以明确具体原因并采取合适的应对措施。