女上火尿血主要源于尿路感染或泌尿系结石。在饮食方面，要是常吃辛辣刺激性食物，或者饮食量过少，就容易引发上火，进而可能导致尿路感染以及泌尿系结石，从而出现尿血现象。
一、多喝水：通常可以适当多喝些温开水，这样能够促进排尿，而且对于促进结石排出也有帮助。
二、药物治疗：如果情况比较严重，可以使用以下药物。
1.左氧氟沙星胶囊：能够起到消炎抗菌的作用。
2.排石颗粒：有助于促进结石的排出。
三、手术治疗：若结石块较大，可以采用体外冲击波碎石术进行治疗。
总之，女性上火尿血需要根据具体情况采取相应的措施，包括调整饮食、合理用药或必要时进行手术治疗等。